晨曦或可让人苗条

　　原问题：晨曦或可让人苗条

　　晨曦与苗条不是风马牛的关系。美国一项研究发现，早起享受清早的阳光有助于保持苗条的身段。

　　美国西北大学研究者揭晓在最新一期《科学公共图书馆综合卷》上的论文说，研究批注，天天早起接受户外光线与身体质量指数之间存在某种关联。一项由54名平均年岁30岁的自愿者加入的研究显示，早起并在户外享受晨曦的人越发苗条。

　　自愿者在为期7天的研究中佩带一种腕式计量仪，纪录天天接受光照的时间、时长、睡眠周期等数据。研究职员同时纪录自愿者的饮食情形。

　　效果显示，扫除运动水平、卡路里摄入量、睡眠时长、年岁等因素，是否袒露于早晨的日光中直接影响身体质量指数，若是量化，享受晨曦与否所发生的身体质量指数差异可达20％左右。

　　身体质量指数是检测肥胖水平的指标，是以千克为单元的体重与以米为单元的身高的平方之比。指数25以下为正常，凌驾25为超重，凌驾30为肥胖。

　　论文合写者、西北大学范伯格医学院神经学副教授凯瑟琳·雷德总结：“一天中越早袒露在日光下，身体质量指数越低；袒露在日光下越迟，身体质量指数越高。”

　　这项研究的向导学者菲莉丝·齐诠释说，晨曦对胖瘦的直接影响在于，它可以“使人体生物钟与之同步，调整心理节奏，进而调整能量平衡”。

　　论文建议人们多在早晨8时至中中午分享受阳光，一连约莫20分钟至30分钟便可以对身体质量指数发生作用。（新华社电）

　　(泉源:新华网)